細マッチョを目指すのに、ジムに無駄な金を使う必要は無い。自宅でも、正しい筋トレをしつつサプリメントを使えば、簡単に体は変わる。

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細マッチョ部 - 海外サプリメントを使った最先端筋トレメソッド

筋トレをすると体重が増えてしまう単純な理由

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筋トレは痩せると聞いて、

筋トレダイエットを実践してみたはいいが、

逆に体重が増えてびっくりする人は結構多い。

 

基本的に筋トレをすると体重は増える

 

「痩せねーのかよ( ゚Д゚)!!」

 

という声が聞こえてきそうだが、

筋トレをして体重が増えている場合、ダイエットは成功に向かっている。

 

 

・筋肉は脂肪より重い

 

これは模型だが、

2kgの筋肉と2kgの脂肪の大きさの比較だ。

 

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https://twitter.com/yurarimama/status/399244481314045952

 

同じ重さなのに大きさはここまで違うのだ。

 

筋トレをすると脂肪は減って筋肉が増える。

なので最初は体重が増えるのは必然的なのだ。

 

 

・筋トレで痩せるためには

 

筋トレをして痩せるためには、

筋トレをしながら食事量をコントロールすることが必要。

 

しかし体重の増加を気にせず、

長い目で見て筋トレを続けていけば、

食事のコントロールはしなくても締まりのあるカラダになっていく。

 

筋肉量が増え、代謝が格段に上がるので、

痩せやすいカラダになるのだ。

 

 

・まとめ

 

筋トレをすると筋肉量が増え、脂肪は減る。

筋肉は脂肪より重いので、基本的に体重は増える。

 

しかし筋肉量が増えれば代謝がアップするため、

脂肪を燃焼しやすいカラダになる。

筋肉がしっかりつけば、寝ていても脂肪が燃焼するカラダになる。

 

こうなったらダイエットは成功したと言っても過言ではない。

細マッチョに向かってどんどんカラダが変化していく過程を楽しもう!!

 

では今回はこの辺で。

ではまた^^

 

PS.

自宅での簡単な自重トレーニングに海外サプリメントを組み合わせれば、

ジム並、いやそれ以上の効果を、自宅での筋トレで得ることが可能。

 

高い筋肉増強効果と脂肪燃焼効果に加え、副作用ゼロという、

天然の筋肉増強剤とも呼べるサプリメントが、アメリカから誕生した。

 

その最新サプリメントの名は「ファーミアマッスル」

私自身が実際に使って得られた効果を、以下の記事で詳しく画像付きで書いた。↓

 

3ヶ月で細マッチョ完成!!ファーミアマッスルの劇的効果

 

是非目を通してほしい。

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