細マッチョを目指すのに、ジムに無駄な金を使う必要は無い。自宅でも、正しい筋トレをしつつサプリメントを使えば、簡単に体は変わる。

menu

細マッチョ部 - 海外サプリメントを使った最先端筋トレメソッド

筋トレをすることで得られる5つのメリット

ID-100287536

あなたが筋トレをする目的はなんだろうか?

何となく筋肉がついたらいいな等という動機では、

筋トレは絶対に続かない。

 

筋トレを続けるには、明確な目的が必要なのだ。

その目的を見つける手助けになるかわからないが、

今回は筋トレをすることで得られるメリットを、5つにわけて簡単にまとめてみようと思う。

 

この5つは優先順位の差はあれど、私が筋トレを続ける目的でもある。

少しでも参考になれば幸いだ。

では早速見ていこう!!

 

メリット1. 筋肉がつく

 

これは筋トレの大前提の効果なので、ほとんど言うことが無い(笑)

しかしこれは私が筋トレをする最大の目的だ。

 

筋肉がつけば、自分に自信がつき、気持ちも間違いなく前向きになる。

痩せ過ぎでガリガリで自分に自信の無かった私を変えてくれたのは、

紛れも無く筋トレである。

 

メリット2. 脂肪が落ちる

 

筋肉がつくと成長ホルモンの分泌量が増加し代謝が格段にあがる。

その結果脂肪が燃えやすいカラダになり、ダイエットに繋がるのだ。

 

筋トレによるダイエット効果は即効性はないものの、

毎年流行るインチキダイエット法とは一線を画す。

流行りのダイエット法に騙される前にあなたも筋トレを始めてはいかがだろうか?

 

メリット3. 生活習慣病の予防・改善

 

メリット2で説明した筋トレの脂肪燃焼効果は、

そのままメタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と改善に繋がる。

 

と言っても改善より予防の方が簡単。

メタボになる前に是非筋トレをスタートさせよう!!

 

メリット4. 毎日スッキリした気分で過ごせる

 

このブログでも度々言及してきた筋トレのメンタルへの効果

詳しくは以下の記事で詳しく書いたので読み込んでほしい。

筋トレによる抗うつ効果とは

 

メリット5. 性欲がアップする

 

これも男性にとっては素晴らしいメリットである。

加齢とともに低下する男性の性欲は、筋トレにより回復することが出来る

以下の記事で私の体験談を書いた。

性欲の低下を感じたら筋トレをすべき理由

 

・まとめ

 

以上が筋トレをすることで得られる5つのメリットであった。

簡単ではあったが、私が思いつく筋トレのメリットをザッと並べてみた。

 

この中にあなたに必要な項目が一つでもあれば、

是非私と一緒に筋トレを始めてみよう!!

 

このブログ「細マッチョ部」では、

筋トレを頑張るあなたを精一杯応援させて頂く。

ためになる情報を惜しみなく公開していくので、

是非時間があるときや筋トレのやる気が出ない時などにお越し頂きたい。

 

それでは今回はこの辺で!

ではまたお会いしよう^^

 

PS.

自宅での簡単な自重トレーニングに海外サプリメントを組み合わせれば、

ジム並、いやそれ以上の効果を、自宅での筋トレで得ることが可能。

 

高い筋肉増強効果と脂肪燃焼効果に加え、副作用ゼロという、

天然の筋肉増強剤とも呼べるサプリメントが、アメリカから誕生した。

 

その最新サプリメントの名は「ファーミアマッスル」

私自身が実際に使って得られた効果を、以下の記事で詳しく画像付きで書いた。↓

 

3ヶ月で細マッチョ完成!!ファーミアマッスルの劇的効果

 

是非目を通してほしい。

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。